Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy …
cvicenie
-
BlogChudnutieChudnutie stravaCvičenieDiétySebazaprenieZdravé chudnutieZdravie
-
Gymnastika nie je len pre olympijských športovcov a deti v telocvičniach. Je to vynikajúci spôsob, …
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: Barbora z Trenčína to nevzdala a schudla za 5 mesiacov ako 15 kg
Aj keď Barbora cítila, že v jej živote nie je niečo v poriadku, ako mama …
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: Petra z Popradu schudla 8,5 kg a cvičenie s Marošom ju veľmi bavilo
Petra dlho bojovala s nekonzistentnosťou, vďaka ktorej mala roky problém schudnúť. Upravila stravu alebo začala …
-
Crossfit, dynamický a intenzívny tréningový program, si za posledných niekoľko rokov získal obrovskú popularitu medzi …
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Sprievodca tréningami: Kedy použiť gumy na cvičenie?
Gumy na cvičenie sa stali neoddeliteľnou súčasťou arzenálu každého, kto sa venuje fitness a cvičeniu. …
-
Stretla si sa už s odporúčaním, že by sme pri cvičení mali naše lopatky držať zafixované …
-
BlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenieZdravie
Najlepšie cviky v práci, ktoré môžeš vyskúšať
Máš sedavé zamestnanie a pociťuješ stuhnutý a bolestivý krk, chrbát alebo ramená? Časté a dlhé …
-
Aeróbne cvičenieBlogChudnutieCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaKardio cvičenieSebazaprenieZdravie
Ako si správne vybrať kettlebell + TOP 5 cvikov s kettlebellom
Uvažuješ nad tým začať cvičiť doma? Premýšlaš aké náradie si zaobstarať? Kettlebell je pomôcka, ktorú …
-
Myslíš si, že hrudník cvičiť netreba? Že cvičenie prsných svalov je len pre mužov a …