Mŕtvy ťah – mala by si ho cvičiť?
,,Mŕtvy ťah” znamená zdvíhanie nejakého bremena zo zeme. Takže pri tomto cviku sa snažíš zdvihnúť…
,,Mŕtvy ťah” znamená zdvíhanie nejakého bremena zo zeme. Takže pri tomto cviku sa snažíš zdvihnúť…
Aj ty sa už niekoľko mesiacov či rokov snažíš schudnúť, vyskúšala si rôzne diéty či…
Nerobíš ešte kondičný tréning? Nevieš možno presne ani o čo sa jedná? Chcela by si…
Vitaj na cvičisku! Miesto plné hrázd, rôznych tyčí a podobných čudných konštrukcií, ktoré ti možno…
„Riešiš aj ty veľký problém, ako schudnúť z brucha? Začínaš byť z toho už mierne zúfala? Chcela…
Ráno ledva otvoríš oči a posledné, čo sa ti chce je cvičenie. Nechce sa ti…
Fitness komunita prudko rastie. Možno preto, že ľudia konečne začali chápať, že pohyb je liek…
Ak sa pohybuješ vo svete ľudí, ktorí sa snažia žiť aktívnejšie a sledovať si rôzne…
Rozhodla si sa konečne viac hýbať. Kúpiš si nové oblečenie, pripravíš si tréningový plán, si…
O strečingu si už určite počula. Je súčasťou tréningovej jednotky mnohých ľudí. Málokto však vie,…