Predstav si spojenie jablka, orechov a medu. Tiež sa ti zbiehajú slinky? 🙂 Tieto jablkové guličky ti dlho doma nevydržia a nesklameš nimi žiadnu návštevu.
Ovsené vločky podporujú imunitu, jablká obsahujú veľa vitamínu C, A aj draslík. Orechy podporujú činnosť mozgu a vďaka nim a kokosu ťa guličky zasýtia, a tak skoro nevyhladneš.
Viac sladkých receptov nájdeš aj v tomto článku.
Najskôr umyjeme a na strúhadle nastrúhame jablká. V mixéri zomelieme ovsené vločky spolu s vlašskými orechami, aby boli guličky jemnejšie. Do jednej misky pridáme jablká, pomleté vločky, orechy, strúhaný kokos, kakao, med a ďalšie sladidlo podľa chuti. Všetko spolu dôkladne premiešame a tvarujeme guličky, ktoré nakoniec obalíme v kokose zmiešanom s trochou kakaa.
Ingrediencie
Postup prípravy
1 porcia obsahuje:
- Energia: 358 kcal
- Bielkoviny: 6 g
- Tuky: 17 g
- Sacharidy: 43 g
- Vláknina: 10 g