Vegánstvo zažíva v poslednej dobe obrovský boom. Benefity rastlinnej stravy (resp. vegatariánstva) sú využívané v niektorých špecifických…
Autor
Erika Zajacová
Kupované müsli je vo väčšine prípadov plné cukru a tuku. Stáva sa tak naoko zdravou,…
V poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o dôležitostí ľudského črevného mikrobiómu. V črevách nám…
Kto povedal, že na to, aby si varila zdravo a chutne, musíš chodiť každý deň do…
Jesť zdravo neznamená, že ti jedlo nebude chutiť – alebo ťa, nebodaj, nezasýti. Pripravili sme…
Zdá sa, že do fitka sa nejaký čas nedostaneme. Znamená to, že sa musíš na…
Prečo schudnúť pred otehnotnením? Mať pekné a bezproblémové tehotenstvo je snom väčšiny žien. Vedela si,…
Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia…
- CvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Kruhový tréning: čo by mal spĺňať? BONUS: ukážkový tréning na doma
Narodili sme sa, aby sme sa hýbali. Pohyb je pre naše zdravie doslova kľúčový a…
Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci…