Prílohy k hlavným jedlám: musíš ich prestať jesť, aby si schudla? Pre toto ich potrebuješ!
Prvé snahy o chudnutie často končia rovnako: z jedálnička vyradíme prílohy k hlavným jedlám. Na čierny list sa…
Masérka, mama, športovkyňa. Vyštudovala Regeneráciu a výživu v športe, momentálne študuje kondičné trénerstvo na Masarykovej univerzite. Venuje sa silovému tréningu a súťaží v klasickom silovom trojboji. Verí, že zdravá strava a pohyb sú „liekom“ na väčšinu našich problémov. Kladie dôraz na zdravý rozum a vedecky podložené informácie.
Prvé snahy o chudnutie často končia rovnako: z jedálnička vyradíme prílohy k hlavným jedlám. Na čierny list sa…
Intolerancia na laktózu je v celosvetovom merítku najčastejší problém, ktorý ľuďom bráni v dostatočnej konzumácii mliečnych výrobkov.…
Chladné rána nám nepopierateľne dávajú najavo, že jeseň je už definitívne tu. Je len otázkou…
Proteínové tyčinky sú obľúbená fitness maškrta – a do istej miery právom. Dnes už snáď…
Najmä ženy majú často citlivejšie trávenie a cielene sa vyhýbajú potravinám, ktoré ich nafukujú. Dnes…
Keby bolo chudnutie jednoduché, mali by sme všetky ideálnu postavu. Ale ani vtedy by sme…
Kto by nepoznal staré známe „tuk je chuť“? Tu však význam tukov vo výžive zďaleka…
Káva patrí k obľúbeným denným rituálom ľudí po celom svete. U mnohých je vďaka stimulačnému účinku spájaná…
Ak si už neúspešne vyskúšala viacero diét, dôvodov tvojho neúspechu môže byť viac – no…
Niekedy je ráno otrava premýšľať, čo si urobíte na raňajky. O to viac, ak sa…