Prvé snahy o chudnutie často končia rovnako: z jedálnička vyradíme prílohy k hlavným jedlám. Na čierny list sa…
CukryVýživa
Autor
Bc. Erika Zajacová
Bc. Erika Zajacová
Masérka, mama, športovkyňa. Vyštudovala Regeneráciu a výživu v športe, momentálne študuje kondičné trénerstvo na Masarykovej univerzite. Venuje sa silovému tréningu a súťaží v klasickom silovom trojboji. Verí, že zdravá strava a pohyb sú „liekom“ na väčšinu našich problémov. Kladie dôraz na zdravý rozum a vedecky podložené informácie.
-
-
Intolerancia na laktózu je v celosvetovom merítku najčastejší problém, ktorý ľuďom bráni v dostatočnej konzumácii mliečnych výrobkov.…
-
Chladné rána nám nepopierateľne dávajú najavo, že jeseň je už definitívne tu. Je len otázkou…
-
Proteínové tyčinky sú obľúbená fitness maškrta – a do istej miery právom. Dnes už snáď…
-
Najmä ženy majú často citlivejšie trávenie a cielene sa vyhýbajú potravinám, ktoré ich nafukujú. Dnes…
-
Keby bolo chudnutie jednoduché, mali by sme všetky ideálnu postavu. Ale ani vtedy by sme…
-
Kto by nepoznal staré známe „tuk je chuť“? Tu však význam tukov vo výžive zďaleka…
-
Káva patrí k obľúbeným denným rituálom ľudí po celom svete. U mnohých je vďaka stimulačnému účinku spájaná…
-
Ak si už neúspešne vyskúšala viacero diét, dôvodov tvojho neúspechu môže byť viac – no…
-
Niekedy je ráno otrava premýšľať, čo si urobíte na raňajky. O to viac, ak sa…