Jar. Toto obdobie zbožňujem. Dni sa predlžujú, je čoraz viac slnka, všetko kvitne a na…
Autor
Petra Ondrašáková
Petra Ondrašáková
Vyštudovaná farmaceutka s vášňou pre zdravý životný štýl. Verí tomu, že zdravá, vyvážená strava a životný štýl je základ, ako sa vyhnúť chorobám a liekom.
-
-
Quinoa je plodina nabitá bielkovinami a obsahuje všetkých 9 esenciálnych aminokyselín. História používania quinoi siaha…
-
Stane sa to každému: ideme do obchodu a aj keď sa snažíme jesť zdravo, keď…
-
Urob si špagety na zdravší spôsob – vyskúšaj zeleninové špagety. Cuketa nemá výraznú chuť a…
-
Mnohonásobné účinky a všestranné využitie jablčného octu na rôzne účely boli známe už v minulosti,…
-
Ak hľadáš recept na jednoduchý, nadýchaný, fit koláč, tento makový cheesecake si zamiluješ. Kombinácia maslového…
-
Tiež zbožnuješ krajec čerstvého, chrumkavého chlebíka s dobrou nátierkou? Či už hľadáš nátierky na oslavu,…
-
Hamburger nemusí byť vždy z mäsa a nemusí byť vždy nezdravý. Vyskúšaj tento vegetariánsky burger…
-
Aj keď vajíčka patria medzi jeden z najvýživnejších štartov do dňa, nie raz dostaneme ráno…
-
Pevné, ploché bruško je snom mnohých z nás. Ak poznáš iba skracovačky (brušáky) a nevieš…