Ideálne na párty Zdravé a raw sladké potešenie. Tieto avokádové dobrôtky obsahujú zdravé tuky a…
Autor
Petra Ondrašáková
Petra Ondrašáková
Vyštudovaná farmaceutka s vášňou pre zdravý životný štýl. Verí tomu, že zdravá, vyvážená strava a životný štýl je základ, ako sa vyhnúť chorobám a liekom.
Farebný quinoa šalátik, ktorý sa hodí na toto jesenné obdobie. Je plný antioxidantov a chutí…
Dlhé jesenné a zimné večery sa blížia a s nimi prichádza aj chuť na niečo…
Aj keď konopné semienka u nás ešte nie sú také populárne (ako napríklad chia semienka),…
Zdravá večera to nemusí znamenať len nudné šaláty bez chuti. Základom je kvalitný zdroj bielkovín…
Prečo nevyskúšať špagety na zdravší spôsob? Minimum kalórií, rýchla príprava, veľmi výživné, zdravé a chutné.…
Rýchle jedlo, ktoré má nádych Mexika. Svieži jogurt, krémové avokádo, roztopený syr a chrumkavá zelenina…
Čerešne, sladučké plody plné zdravia, sú symbolom leta a tepla. Aj tebe sa spája toto…
Hľadáš inšpiráciu na ľahký, letný šalát? Čo napríklad popustiť uzdu fantázii a staviť na granátové…
Jar. Toto obdobie zbožňujem. Dni sa predlžujú, je čoraz viac slnka, všetko kvitne a na…