Posledné týždne starého roka sa u mnohých z nás nesú v znamení rekapitulácie toho uplynulého.…
Autor
Petra Ondrašáková
Petra Ondrašáková
Vyštudovaná farmaceutka s vášňou pre zdravý životný štýl. Verí tomu, že zdravá, vyvážená strava a životný štýl je základ, ako sa vyhnúť chorobám a liekom.
Chcela by si trochu odľahčiť tráveniu a zaradiť v týždni bezmäsité recepty ako hlavné jedlo?…
Niet pochýb o tom, že nedostatok vitamínov môže spôsobiť problémy s očami. Ktoré sú najdôležitejšie…
Ľanové semienka a ich účinky na zdravie boli už od dávna považované za veľké prírodné…
Ak vám chladnička zíva prázdnotou, overenou klasikou v štýle “čo dom dal” je zapekaná cestovina.…
Zdravé polievky existujú v rôznych variantoch: či už tie, ktorých základom je vývar, alebo úžasné…
- CukryMinerálne látkyVitamínyVýživaZdravie
5 výhod, ktoré maliny majú pre zdravie – oceníš ich aj pri chudnutí
Ovocie by malo byť súčasťou každého zdravého jedálničku. Je zdrojom cenných vitamínov, minerálov, vlákniny –…
- Fit receptyVečera
Čo uvariť na večeru? Zásady zdravej večere + 4 rýchle recepty, ktoré potešia celú rodinu
Čo uvariť na večeru, aby to zároveň zasýtilo celú rodinu, bolo zdraviu prospešné a chutné?…
Zachytila si už pojem fermentované potraviny? Mnoho foodblogerov sa v týchto dňoch venuje práve tejto…
V živote každej ženy prichádza okolo 40.-50. roku prechodné obdobie, ktoré nazývame menopauza. Ide o…