Úvod » Blog » Fit recepty » Avokádový puding ako ho nepoznáš

Avokádový puding ako ho nepoznáš

Petra Ondrašáková
avokadovy dezert puding

Tento chutný avokádový puding neobsahuje lepok, cukor ani mlieko. Nie je do neho potrebné pridávať smotanu či iné nezdravé ingrediencie. Sám o sebe je chutný, zdravý a neuveriteľne ľahký.

Čím avokádový puding vyniká?

Pozostáva so surového kakaového prášku, ktorý je bohatý na antioxidanty a je bohatým zdrojom vlákniny a horčíka. Zdravý tuk nachádzajúci sa v avokáde so sebou prináša mnoho zdravotných výhod, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie, krvný tlak, zdravie srdca aj očí.

avokádový puding, Avokádový puding ako ho nepoznáš

Avokádový puding s kakaom

Vytlačiť
Počet porcií: 1 Čas prípravy:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Hodnotenie 5.0/5
( 2 x hodnotené )

Ingrediencie

  • 1 zrelé avokádo,
  • 1/4 šálky kakaového prášku,
  • 1/4 šálky čerstvého medu,
  • 1/4 šálky mandľového mlieka,
  • 1 ČL vanilkového extraktu,
  • jahody a mäta na ozdobu.

Postup prípravy

  1. Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri.
  2. Servírujeme v miske a vrch posypeme kúskami jahôd či mätou.

Ak sa ti tento recept páči, zdieľaj ho so svojimi priateľmi 🙂 Keď sa najbližšie stretnete, môžeš zažiariť aj skvelým chia pudingom, na ktorý sme recept priniesli v minulom článku.

 

PS: Sleduješ nás na facebooku? 🙂 Nenechaj si ujsť horúce fit novinky a možnosť zapájať sa do rôznych súťaží :). Máš sa na čo tešíť!

 

Komentáre

Mohlo by ťa tiež zaujímať