Si už objedená sladkých koláčov, vyprážaných rezňov, rýb či syra? Koľko ovocia a zeleniny si…
Blog
-
-
Nimbový olej má dlhú históriu v Ajurvédskej medicíne vďaka jeho všestranným účinkom. Dlhé stáročia sa využíva…
-
BlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenieZdravie
Cviky na driekovú chrbticu, ktoré ti pomôžu sa uvoľniť
Chrbtica je základným nosným a pohybovým aparátom človeka. Má prirodzené zakrivenia esovitého tvaru. Rozdeľujeme ju…
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: Zdenka (-8 kg): „Povedala som si – vydrž, robíš to pre seba!”
Zdenka (38) sa jedného dňa v skúšobnej kabínke zhrozila a zistila, že sa vôbec nespoznáva.…
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: Lenka (-12 kg): „Určite nekončím a teším sa na nové výzvy.”
Lenka (38) pracuje v administratíve a celý život rieši svoju postavu. Pravidelne si dávala za…
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: „Všetky moje pokusy o schudnutie vydržali maximálne 3 týždne – až doteraz,” hovorí Michaela.
Michaela (30) si prešla množstvom rôznych diét, ale každý pokus o zmenu a zníženie svojej…
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: „Túžila som začať si užívať život inak, čo však s mojou veľkou váhou nešlo”.
Beáta (45) sa snažila schudnúť už dlhú dobu, no bojovala s diétami, po ktorých skôr…
-
Hľadáš najlepšie cviky na spodné brucho, ktoré ti ho pomôžu posilniť? V dnešnom článku ti…
-
Ak ti doma chýbajú vajcia, ale za to máš v špajzi kešu orechy, čokoládu a…
-
BielkovinyBlogChudnutieChudnutie stravaDiétyVitamínyVýživaZdravé chudnutieZdravie
Čo je vegánstvo a kto je vegán?
Vegánstvo je životný štýl a filozofia, ktorá sa snaží v čo najväčšej miere o zníženie…