Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia …
Blog
-
-
DesiataFit receptyOlovrant
Energetické guličky s 28 g bielkovín na porciu potešia všetky maškrtníčky
Ak ťa počas dňa prepadne chuť na sladké, je rozumné nesiahnuť po prvej sladkosti, ale …
-
CvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Kruhový tréning: čo by mal spĺňať? BONUS: ukážkový tréning na doma
Narodili sme sa, aby sme sa hýbali. Pohyb je pre naše zdravie doslova kľúčový a …
-
Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci …
-
Šošovicová polievka obsahuje veľa vlákniny a tiež železo a horčík. Podporuje trávenie, urýchľuje metabolizmus, prečisťuje …
-
ChudnutieVýživaZdravé chudnutie
Koľko je zdravé schudnúť za mesiac? Kedy sa oplatí čakať a kedy môžeš v chudnutí „zabrať“?
Vidina štíhleho tela mnohé z nás na začiatku motivuje tak silno, že by sme chceli …
-
Aj ženy môžu mať svaly a vyzerať dobre. Ba čo viac – ak máme dostatok …
-
Aké má rybí tuk účinky? Naozaj je v našom jedálničku dôležitý? Jedno zo základných pravidiel …
-
Ako má vyzerať zdravá výživa? Odporúčania plné čísel a do praxe len ťažko aplikovateľných pomerov nájdeš …
-
Je voňavá, chutná, zdravá a lacná. Škorica oprávnene patrí k najpoužívanejších koreninám sveta. Okrem podmanivej chuti si …