Granola: pečené müsli bez pridaného cukru s poriadnou dávkou ovocia
Kupované müsli je vo väčšine prípadov plné cukru a tuku. Stáva sa tak naoko zdravou,…
Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Kupované müsli je vo väčšine prípadov plné cukru a tuku. Stáva sa tak naoko zdravou,…
V poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o dôležitosti ľudského črevného mikrobiómu. V črevách nám…
Kto povedal, že na to, aby si varila zdravo a chutne, musíš chodiť každý deň do…
Jesť zdravo neznamená, že ti jedlo nebude chutiť – alebo ťa, nebodaj, nezasýti. Pripravili sme…
Zdá sa, že do fitka sa nejaký čas nedostaneme. Znamená to, že sa musíš na…
V čase jarnej únavy a bláznivého počasia dobre padne smoothie na posilnenie imunity. V našom…
Prečo schudnúť pred otehnotnením? Mať pekné a bezproblémové tehotenstvo je snom väčšiny žien. Vedela si,…
Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia…
Ak ťa počas dňa prepadne chuť na sladké, je rozumné nesiahnuť po prvej sladkosti, ale…
Narodili sme sa, aby sme sa hýbali. Pohyb je pre naše zdravie doslova kľúčový a…