Nepotrebuješ novoročné predsavzatia, stačí správny plán
Nový rok je pre nás symbolom nového začiatku. Kalendár sa prehupne do januára, starý rok…
Chudnutie nemusí vždy znamenať dlhé hodiny cvičenia, zeleninu a hlad. Naši odborníci vás presvedčia, že chudnúť sa dá aj jednoducho a zábavne. Dočítate sa, prečo by ste mali klásť dôraz na dostatok bielkovín, čo sú to kalórie a prečo sú dôležité. Vydajte sa s nami na cestu za vaším novým a zdravším JA.
V tejto kategórii nájdete veľa praktických informácií o zdravom stravovaní, jedálničkoch na chudnutie, ale aj o cvičení.
A pretože chudnutie nie je iba o jedle a cvičení, no taktiež o hlave, nájdete tu podporu aj motiváciu pokračovať, keď to budete chcieť vzdať. Poďte s nami zdravo žiť, baviť sa a chudnúť!
Nový rok je pre nás symbolom nového začiatku. Kalendár sa prehupne do januára, starý rok…
Schody na cvičenie môžu byť jedným z najlepších nástrojov, aké si môžeš zvoliť pre svoje…
Fenikel, známy pre svoje unikátne vlastnosti a osviežujúcu arómu, má dlhú históriu využívania na podporu…
Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy…
Bruško je jedna z oblastí, ktoré trápia ženy snáď najviac. Každá snívame po plochom bruchu,…
Hlad niekedy v živote cítil už každý z nás a ty určite vieš, aká nepríjemná…
Zázvor, rastlina s výraznou a štipľavou chuťou, patrí medzi najstaršie a najuznávanejšie prírodné liečivá. V…
Kocúrnik obyčajný (Nepeta cataria) je rastlina, ktorá patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Môžeš ju poznať…
Sladká chuť je pre človeka prirodzená. Samotné materské mlieko je sladké a ide teda o…
Strava je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie a telesnú hmotnosť. Jedna z často…