Nafúknuté brucho: Aké sú príčiny + ako sa ho zbaviť
Nepríjemný pocit v bruchu, brucho ako balón, plynatosť a problémy s trávením. Veci, ktoré môžu…
Cvičenie prospieva telu aj duši. Nie všetci však máme čas alebo peniaze na to, aby sme mohli cvičiť v posilňovni s trénerom. Neviete ako začať? Alebo vám po čase chýba inšpirácia a vadí stereotyp v tréningu?
Veríme, že v našich článkoch nájdete všetko potrebné. Tipy na tréningy doma i v posilňovni, tréningové pomôcky a všetko, čo súvisí s pohybom, zdravím, chudnutím a fitness.
Dovoľte cvičeniu, aby sa stalo prirodzenou súčasťou vášho zdravého životného štýlu. Cvičenie vás nabije energiou, pomôže spáliť kalórie, zlepší kondičku a vytvaruje postavu, o ktorej snívate už roky.
Nečakajte do zajtra – začnite už dnes. Uvidíte, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať. A keď ich uvidíte, už nebude cesty späť :-).
Nepríjemný pocit v bruchu, brucho ako balón, plynatosť a problémy s trávením. Veci, ktoré môžu…
Sauna je pre ľudí veľmi obľúbeným relaxom. Využíva sa aj na urýchlenie regenerácie a posilnenie…
Čo je to BMI kalkulačka si už určite počula viackrát, no chcela by som ti…
Určite si už počula niečo málo o duševnom zdraví. Ako veľmi je dôležité, ako sa…
Chrbtica je základným nosným a pohybovým aparátom človeka. Má prirodzené zakrivenia esovitého tvaru. Rozdeľujeme ju…
Hľadáš najlepšie cviky na spodné brucho, ktoré ti ho pomôžu posilniť? V dnešnom článku ti…
Pre „novopečené“ mamičky je čas vzácnym zdrojom. Hovorí sa, že kŕmenie dieťaťa v prvom roku…
Behanie je stále viac trendy. Obúvame tenisky a zapíname hodinky najmä v teplejšie slnečné dni,…
Vyhýbaš sa cvičeniu hrudníka, pretože sa bojíš, že budeš vyzerať príliš mužsky? V dnešnom článku…
Cviky s vlastnou váhou dokážu byť na začiatkoch cvičenia veľkým pomocníkom a môžu poskytnúť veľa…