Cícerový šalát – chrumkavé potešenie s množstvom vitamínov
K letu šaláty neodmysliteľne patria. Tento cícerový šalát by určite nemal chýbať v tvojom jedálničku.…
Inšpirácie na zdravé recepty nie je nikdy dosť. Na tomto mieste nájdete chutné recepty a praktické tipy, ako by mala vyzerať zdravá desiata.
Pri chudnutí sa snažíme, aby bola desiata nízkokalorická. Pri cvičení chceme, aby nám, naopak, poskytla dostatok energie.
Vyskúšajte jeden z našich mnohých receptov a pripravte si zdravú desiatu do školy aj do práce. Recepty na fitness desiatu, ktoré si nevyžadujú varenie ani dlhú prípravu. Sú rýchlo hotové, chutné a lacné.
To však nie je všetko. Desiata by mala byť aj praktická – treba ju iba chytiť do ruky a ísť.
Môže to byť ovocie, zelenina, domáca proteínová tyčinka alebo šikovný šalát vopred pripravený v miske. Zameriame sa na dostatok bielkovín, ktoré zasýtia a zaženú hlad aj pomedzi hlavnými jedlami.
K letu šaláty neodmysliteľne patria. Tento cícerový šalát by určite nemal chýbať v tvojom jedálničku.…
Ani ty nemáš v lete chuť na hutné a presladené koláče? Tento svieži jahodový koláč…
Sladké zemiaky inak nazývané aj batáty sú koreňové hľuzy a ich pôvod je pravdepodobne z…
Rýchly, jednoduchý a svieži. Taký je náš čučoriedkový koláč s pudingom. Je plný bielkovín, antioxidantov…
Kvaka je veľmi príbuzná zemiakom. Preto aj kvaka recepty vyzerajú podobne ako tie zo zemiakov.…
Tahini je pasta zo svetlých sezamových semienok, ktorá vznikne ich rozdrvením. Niekedy je mierne riedená,…
Chceš sa aj ty stravovať zdravo, no nechceš sa vzdať pečiva? Dobrá správa je, že…
Jahodovo – bazalkové smoothie alebo koktail na chudnutie. Nájdeš v ňom ideálnu kombináciu bielkovín, tukov…
Keď máš chuť na sladké, vždy sa dá vymyslieť niečo, čo poteší a uspokojí tvoje…
Hriešne dobrý čokoládový koláč. To je brownies. Ale ako si upiecť zdravé brownies? Čítaj ďalej.…