Minerálne látky alebo aj minerály sú bežnou súčasťou našej bežnej stravy. Ak sa stravujeme zdravo, mali by sme ich mať dostatok.
Minerálne látky majú v našom tele nenahraditeľnú úlohu. Potrebujeme ich pre hospodárenie s vodou, tvorbu hormónov, spaľovanie tukov aj pre svalovú kontrakciu.
Ako to už ale v živote chodí – nič nie je dokonalé. V živote každého z nás sa môžu vyskytnúť situácie, kedy nám jeden či viac minerálov bude chýbať
Veľa minerálov strácame napríklad kvôli poteniu pri cvičení. Ich nedostatok môže spôsobiť únavu, kŕče, podráždenosť, vypadávanie vlasov či zhoršenú kvalitu pokožky.
.