Kolagén: Talizman pre ženy alebo marketingový ťah?
Skús si predstaviť samú seba v momente, kedy si sa cítila naozaj dobre a sebavedomo. A…
Vitamíny sú bežnou súčasťou našej bežnej stravy. Nájdeme ich v ovocí, zelenine, obilninách aj mliečnych výrobkoch či vajíčkach. Ak sa stravujeme zdravo, mali by sme ich mať dostatok.
Vitamíny majú v našom tele nenahraditeľnú úlohu. Potrebujeme ich pre hospodárenie s vodou, tvorbu hormónov, spaľovanie tukov aj pre svalovú kontrakciu.
Ako to už ale v živote chodí – nič nie je dokonalé. V živote každého z nás sa môžu vyskytnúť situácie, kedy nám jeden či viac vitamínov bude chýbať. Ba čo viac, ženy sú dokonca náchylnejšie na deficit určitých vitamínov, ako sú napríklad vitamíny skupiny B a kyselina listová.
Nedostatok vitamínov môže spôsobiť únavu, kŕče, podráždenosť, vypadávanie vlasov či zhoršenú kvalitu pokožky.
Skús si predstaviť samú seba v momente, kedy si sa cítila naozaj dobre a sebavedomo. A…
Vitamíny na chudnutie? O nich si už počula? Najskôr si poďme zadefinovať, čo znamenajú „vitamíny…
Kokosové mlieko je hustá nepriehľadná tekutina, ktorá sa získava zo strúhanej dužiny zrelých kokosových orechov.…
Kivi alebo kiwi k nám prišlo až z ďalekej Číny. Jeho botanický názov je aktinídia…
Tmavočervený šípkový čaj je obľúbeným teplým nápojom mnohých ľudí, ktorí si ho zamilovali nielen kvôli…
Zázvorový čaj je obľúbeným nápojom nielen počas zimných mesiacov. Je skvelý vďaka svojim protizápalovým účinkom,…
Pepermintový olej je olej z mäty priepornej, ktorá sa v medicíne používa už od staroveku.…
Tehotenstvo je pre mnoho žien krásny dar, ktorý so sebou prináša mnoho krásnych a aj…
Medvedí cesnak je malá zelená rastlinka, ktorá si získala naše srdcia. Ľudia si často spájajú…
Maca je ďalšia superpotravina, ktorej sa oplatí venovať pozornosť. Ľudia ju najčastejšie zaraďujú do jedálnička…