Cviklové placky, ktoré tromfnú aj zemiakovú babu

Petra Ondrašáková 28. februára 2018

28. februára 2018

Cviklové placky namiesto zemiakovej baby

Skúšala si už niekedy cviklové placky? Sú bohaté na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom. Cvikla má tiež pozitívne účinky na vysoký krvný tlak, pomáha dobrému zdraviu pečene aj krvi.

Cvikla má všestranné využitie

Či už chceš vyskúšať zeleninový hamburger, spestriť šalát či si dať zdravšiu verziu placiek, tieto sa oplatí vyskúšať. Sú plné antioxidantov a vlákniny.

cviklové placky, Cviklové placky, ktoré tromfnú aj zemiakovú babu

Cviklové placky
Vytlačiť
Počet porcií: 2 Čas prípravy: 20 min

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Hodnotenie 5.0/5
( 1 x hodnotené )

Ingrediencie

1 nastrúhaná cvikla,

2 strúčiky cesnaku,

1/2 červenej cibule,

3 PL uvarenej šošovice,

4 PL jemných ovsených vločiek,

pár kvapiek citrónovej šťavy,

4 PL uvarenej quinoi,

1 vajíčko,

tymián, oregánom, soľ, čili a čierne korenie na dochutenie.

Postup prípravy

Nastrúhanú cviklu, pretlačený cesnak, na drobno nakrájanú červenú cibuľu, šošovicu, vločky, citrón, quinou a vajíčko zmiešame dokopy.

Dochutíme korením, soľou, čili a bylinkami.

Pečieme na olivovom oleji z každej strany cca 3 minúty.

Ak sa ti páči recept na tieto cviklové placky, podeľ sa on zdieľaním so svojimi priateľmi 🙂

Komentáre

cvikla cviklove placky placky

Petra Ondrašáková

Vyštudovaná farmaceutka s vášňou pre zdravý životný štýl. Verí tomu, že zdravá, vyvážená strava a životný štýl je základ, ako sa vyhnúť chorobám a liekom.

Jméno	Doména	Účel	Expirace	Typ
_fbp	fitlavia.sk	Facebook Pixel advertising first-party cookie	3 months	HTTP
fr	facebook.com	Used by Facebook to deliver a series of advertisement products.	3 months	HTTP

Jméno	Doména	Účel	Expirace	Typ
_gid	fitlavia.sk	Google Universal Analytics short-time unique user tracking identifier.	1 days	HTTP
IDE	doubleclick.net	Google advertising cookie used for user tracking and ad targeting purposes.	2 years	HTTP
_ga	fitlavia.sk	Google Universal Analytics long-time unique user tracking identifier.	2 years	HTTP

Jméno	Doména	Účel	Expirace	Typ
_gat_UA-133646452-1	fitlavia.sk	---	Session	---
sb	facebook.com	---	1 year	---
_ga_SZRFDKBFGG	fitlavia.sk	---	2 years	---

Cviklové placky, ktoré tromfnú aj zemiakovú babu

Cviklové placky namiesto zemiakovej baby

Cvikla má všestranné využitie

Cviklové placky

Ingrediencie

Postup prípravy

Komentáre

Mohlo by ťa tiež zaujímať