Ľudia sú dnes veľmi netrpezliví. Všetko by sme chceli mať hneď a najlepšie naraz, bez akejkoľvek snahy. Najmä v chudnutí často hľadáme skratky, detoxy, čaje na metabolizmus a možno ti už niekto poradil aj zázračné pilulky nazývané homeopatiká na chudnutie. V dnešnom článku si preto posvietime na to, čo homeopatiká sú, ako a prečo (ne)fungujú a nakoniec sa pozrieme na konkrétne homeopatické prípravky, ktoré zoženieš v bežnej lekárni. Tak poďme na to.
Začnime od základov: vieš, čo je homeopatický prípravok ?
Často sa stretávame s nesprávnym tvrdením, kedy ľudia ako homeopatiká označujú rastlinné liečivé prípravky. To je však veľký omyl. Ide o dve úplne, ale úplne odlišné veci. Rastlinné prípravky (narozdiel od homeopatík) obsahujú konkrétne účinné látky, molekuly z rastlín, majú vedou podložené liečebné účinky a reálne vyvolajú efekt.
Ako to teda je s homeopatikami?
Princíp homeopatie spočíva v tom, že podobné sa lieči podobným. Je spájaná s duchovnými silami a vyššími energiami. Homeopati vyberajú liek na základe celkového obrazu pacienta, ktorý získajú pri rozhovore s ním a tvrdia, že neliečia len daný problém, ale celého človeka a všetky jeho problémy.
Riedenie, riedenie, riedenie
Čo sa týka prípravy, homeopatiká sa pripravujú riedením a tvrdí sa, že čím väčšie riedenie, tým väčší účinok:
- Najskôr sa pripraví tinktúra, kedy je účinná látka zaliata vodou a alkoholom.
- Následne sa časť tejto tinktúry odoberie a zmieša s rozpúšťadlom. Tým je prvýkrát nariedená.
- Tento postup sa opakuje znova….a znova….a znova.
- Podľa toho, koľko „CH“ je uvedených na obale, toľkokrát bola tinktúra riedená.
- Homeopatiká sa môžu riediť 3, 6, 9 či 15x, no často sa stretávame aj s číslami ako 30, 60, 1000 či 50 000. Ako sa zisťuje, ktoré riedenie je „najúčinnejšie“? Odhadom? Hádzaním mince?
- Následne sa týmto miliónkrát nariedeným roztokom impregnujú sacharózové alebo fruktózové guličky do výsledného produktu.
- Môže mať takto nariedený prípravok účinok? Odpovedz si sama…
TIP: Zalej si vrecúško čaju do šálky. Následne z nej 1ml odober do druhej šálky a zalej rovnakým množstvom vody. A zopakuj to 15x. 100x. 2000x. Čo ti z pôvodného čaju ostane?
https://www.freepik.com/free-photo/essential-oil-peppermint-bottle-with-fresh-green-peppermint_13083083.htm#page=2&query=homeopathy%20medicine&position=21&from_view=search
Homeopatiká: majú teda nejaký zmysel?
- Fungujú v ľudskom tele ako lieky? Určite nie. Pamätaj: Osobná skúsenosť nie je dôkaz účinku! (1)
V jednej štúdií (2) homeopatiu označujú takto : „Neexistuje žiadny vedecký dôkaz o tom, že by homeopatické lieky mali nejaký terapeutický účinok, ktorý by presahoval účinok placeba. Avšak nedostatok vedeckej gramotnosti a zdravotnej výchovy umožňujú homeopatii neustále prekvitať.“
Zaujímavosť 1: Homeopati tvrdia, že účinok týchto prípravkov sa znižuje, pokiaľ si ich vysypeš na ruku alebo si dáš žuvačku obsahujúcu mentol. Správne by sa mali užívať priamo z dávkovača do úst, niekoľkokrát denne aspoň 5 „tabliet“.
Zaujímavosť 2: Niektorí ľudia trpiaci depresiou sa viackrát snažili o samovraždu predávkovaním sa homeopatikami. Vďakabohu, vždy to skončilo neúspešne…
Zaujímavosť 3: Homeopatiká nepodliehajú klasickému klinickému skúšaniu. Sleduje sa skupina ľudí v priebehu pár dní, pričom si do akéhosi denníka zapisujú svoje sny a pocity v priebehu dňa. Na základe toho sa určí, ktorý symptóm bol homeopatikom vyliečený.
Môžu homeopatiká pôsobiť ako placebo?
- To áno.
- Z toho vyplýva, že pokiaľ chceš homeopatikami liečiť závažné, chronické ochorenia (cukrovka, vysoký tlak, srdečné zlyhávanie…), nevyriešiš nič a pravdepodobne len stratíš roky života, ktoré by ti mohli zachrániť vedou podložené lieky so známym mechanizmom účinku.
- Avšak psychika je silná vec a niektoré ochorenia je možné riešiť placebo efektom.
- Ako príklad si môžeme uviesť simulujúce deti, hypochondrov či psychicky podmienené bolesti.
- V niektorých prípadoch môžu nájsť svoje miesto aj homeopatiká na chudnutie. Najmä u ľudí, ktorí veria, že schudnúť nemôžu kvôli iným ochoreniam či genetike. Avšak neodporúčame to.
- Mnoho lekárov homeopatiu obhajuje a používajú ju v praxi bežne. Avšak etický kódex hovorí, že nie sú oprávnení užívať lieky, ktoré sú neúčelné a bez Evidence Based Medicine (EBM) preukázaného efektu.
Fun fact: Niektorí homeopati dokonca hovoria o akejsi „pamäti vody“. Podľa tejto teórie je voda schopná si zapamätať každú látku, s ktorou prišla do kontaktu. Preto vraj dokáže vyvolať účinok napriek tomu, že účinnú látku už neobsahuje.
https://pixabay.com/sk/photos/homo%c3%b6pathie-globulky-naturopatia-4689896/
Spoznaj výhody a nevýhody homeopatík
- žiadne nežiadúce účinky, bezpečné,
- placebo efekt,
- bez predpisu,
- vhodné pre deti aj tehotné, hypochondrov,
- nepodliehajú exspirácii (väčšinou).
- bez preukázateľného účinku, nelieči vážne problémy, (čo je pomerne veľká nevýhoda),
- žiadne podložené štúdie,
- vyhodené peniaze za ‚guličku‘ cukru.
Fun fact: Pozri si zloženie homeopatického prípravku ´Homeovox´.
Okrem iného obsahuje aj umývaciu hubku (?!), ľuľkovec zlomocný (jedovatá rastlina), rozpustnú ortuť či nečistý sulfid vápanetý…
V tomto prípade ďakujeme za riedenie, však.
Homeopatiká v praxi: ktoré to sú?
V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na konkrétne homeopatické prípravky, ktoré sú homeopatmi užívané pri obezite či snahe schudnúť. Väčšinou však majú viacero rôznych indikácií. Poskytneme ti o nich informácie udávané od výrobcu, no o ich účinnosti a kvalite necháme rozhodnúť teba samú (3,4).
Capsicum Annuum (5)
- Používaná u ľudí s nadváhou, ktorí odmietajú fyzickú aktivitu a vlastne čokoľvek iné, na čo sú zvyknutí a čo robia bežne, pomaly trávia a sú zimomraví,
- pri zápaloch stredného ucha a močových ciest, hemoroidoch, u alkoholikov.
Antimonium Crudum (6)
- Pri obezite v hornej časti tela, pričom nohy sú tenké a chudé (?!),
- rôznych dyspepsiách či hnačkách,
- kožných problémoch (ekzémy, bradavice, dermatózy), sprevádzaných bielym povlakom na jazyku, častou podráždenosoťou či netoleranciou tepla.
Ferrum Metallicum (7)
- Pri obezite u pacientov trpiacich zároveň anémiou či poruchami železa,
- inkontinencii či menštruačných problémoch.
https://images.shophealthy.in/cache/sellers/40523/sbl-ferrum-metallicum-3x-25g-for-weak-anaemic-persons-bleed-504-600×315.jpeg
Sulfur Iodatum (8)
- Pri zvýšenej chuti na kyslé, štipľavé a dráždivé jedlá,
- alergiách, zápaloch spojiviek, kĺbov.
Calcarea Carbonica (9)
- pri obezite u detí, zvýšenej chuti na ťažko stráviteľné potraviny, vajíčka, sladkosti či nejedlé veci /omietka, krieda/,
- angínach, poruchách rastu,
- problémoch s trávením, obličkami, dna,
- sklonoch k polypom, prediabetes.
A pár ďalších:
Lycopodium Clavatum (10)
- Pri obezite stehien a zadku (?!), zvýšenej chuti na sladké či ustrice,
- plynatosti, migréne, vredovej chorobe,
- zápche, impotencie, ekzémoch, nádche, depresii.
Graphites (11)
- Pri priberaní počas menopauzy alebo menštruácie, pri zvýšenej chuti na pivo (:D),
- kožných problémoch (ekzémy, impetigo, bradavice, lámavé nechty a vlasy),
- tráviacich problémoch (nafukovanie, bolesti brucha, hnačka, zápcha, hemoroidy),
- pohlavných problémoch (poruchy libida, predčasná ejakulácia, menštruačné problémy),
- problémoch so štítnou žľazou, kŕčovými žilami.
Nux vomica (12)
- Pri zvýšenej chuti na korenené jedlá a alkohol,
- migrénach, nespavosti,
- retencii moču, tráviacich ťažkostiach,
- horúčke, astme…
https://cdn.pixabay.com/photo/2016/08/05/18/55/medical-1572978_960_720.jpg
Natrum Muriaticum (13)
- Na „liečbu“ obezity stehien a zadku, obezity spôsobenej stresom a depresiou,
- rekonvalescenciu po ochoreniach, poruchy rastu,
- únavu, anémie, depresívne stavy, problémy so štítnou žľazou, menštruačné problémy a močové poruchy,
- alergie, ekzémy, akné, herpes, zápcha…
Pulsatilla
- Pri zvýšenej chuti na mastné jedlá, zmrzlinu či sladkosti, po ktorých dochádza k žalúdočným problémom,
- ďalších XY indikácií, ktoré nebudeme vypisovať, no ak ťa zaujímajú, nájdeš ich tu →(14)
Conium Maculatum (15)
- Pri zvýšenej chuti na kyslé či slané jedlá (fastfood, chipsy)
- závratoch, hypochondrii,
- zápche, problémoch s močovými cestami, impotencii.
Ako môžeš vidieť, homeopatiká sú naozaj „prípravok na všetko“…
Poznámka: Výrobcovia homeopatík v informáciách o produkte často hovoria (ako si môžeš vyššie všimnúť) o obezite hornej časti tela, či obezite nôh a zadku. Chceme len poznamenať, že chudnúť LEN z nôh, len z brucha, len z rúk nie je možné a všetky prípravky, ktoré ti to sľubujú, sú len vyhodené peniaze.
Zhrňme si to: Homeopatiká a čo si o nich zapamätať?
- Homeopatia vo svojej podstate nelieči. No môže fungovať ako placebo.
- Homeopatické prípravky obsahujú najmä cukor. Áno, ten, ktorého sa väčšina ľudí tak veľmi bojí.
- Osobná skúsenosť nie je fakt, ani dôkaz o účinnosti.
- To, že sa tvoja sestra vyliečila napr. z chrípky, nemusí byť nutne spôsobené homeopatikom, ale skôr jej vlastným imunitným systémom.
- Je len na tebe, či sa ti chce kvôli placebu vyhadzovať peniaze doslova do záchoda.
- Farmaceutické spoločnosti podľa zákona nemusia vykonávať žiadne testy na účinnosť homeopatických prípravkov. Jediná podmienka je, aby neublížili. (Čo 1000 x nariedená tinktúra nemá veľmi ako).
- Meta-analýzy dokonca jasne potvrdzujú neúčinnosť homeopatie ako takej.
- Štúdie, ktoré homeopatiu podporujú, sú často veľmi malé alebo obsahujú radu metodologických chýb a nie je možné vyvodiť z nich jasný záver.
Ak chceš homeopatiká na chudnutie vyskúšať – skús. Ublížiť ti neublížia, avšak dať 30 € za niečo, čo nemá preukázaný účinok, nie je úplne rozumné. (Samozrejme sú aj lacnejšie aj drahšie prípravky).
V chudnutí je však výhodnejšie namiesto detoxov, káv, kolagénov a homeopatík radšej staviť na:
Vďaka týmto veciam máš zaručenú 100 % účinnosť za 0 €, zatiaľ čo pri homeopatii je to presne naopak = 0 % účinnosť za „100€“.