Chudnutie po 60ke – 11 tipov ako na to!
Zdravý životný štýl, optimálna hmotnosť, flexibilita a veeeľa pohybu. To sú najdôležitejšie markery dlhého a aktívneho života,…
Zdravý životný štýl, optimálna hmotnosť, flexibilita a veeeľa pohybu. To sú najdôležitejšie markery dlhého a aktívneho života,…
Tiramisu patrí k obľúbeným dezertom. V originálnej verzii však obsahuje zbytočne veľké množstvo tuku (mascarpone)…
Dalo by sa povedať, že my ľudia sme len zhlukom bielkovín. Z toho vyplýva, že…
Proteinúria je stav, kedy sa v tvojom moči nachádza viac bielkovín, ako je prirodzené. Nejaké…
Plný tanier cestovín nepatrí k najdiétnejším jedlám. O to viac to platí, ak sa snažíš…
Už si skúšala všetko – low carb diétu, paleo, keto, rôzne detoxy… No stále si…
Proteínový prášok je veľmi populárnym doplnkom výživy. Inak sa nazýva aj skrátene proteín, čím sú…
Zaujímaš sa o zdravú stravu, snažíš sa prijímať vyvážené množstvo makroživín alebo sa pokúšaš zmeniť…
Regenerácia svalov nemusí byť vôbec komplikovaná! Mnoho ľudí si myslí, že potrebuje všemožné zázračné tabletky,…
Formovanie postavy si väčšina ľudí predstaví ako aerobické skákanie perfektne vymakanej trénerky s ružovými jednoručkami…