Máš sedavé zamestnanie a pociťuješ stuhnutý a bolestivý krk, chrbát alebo ramená? Časté a dlhé…
Chudnutie
-
BlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenieZdravie
-
Obezita a nadváha sú veľkými problémami 21. storočia a ani zďaleka sa netýka iba dospelej…
-
Aeróbne cvičenieBlogChudnutieCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaKardio cvičenieSebazaprenieZdravie
Ako si správne vybrať kettlebell + TOP 5 cvikov s kettlebellom
Uvažuješ nad tým začať cvičiť doma? Premýšlaš aké náradie si zaobstarať? Kettlebell je pomôcka, ktorú…
-
Kedysi bolo populárne piť každé ráno nalačno pohár vody s citrónovou šťavou, no dnes ju už…
-
L-karnitín sa ako výživový doplnok najčastejšie skloňuje s pojmom spaľovanie tukov. Jedná sa o látku, ktorá…
-
Myslíš si, že hrudník cvičiť netreba? Že cvičenie prsných svalov je len pre mužov a…
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: Martina (-16 kg): Celá výzva prebehla oveľa prirodzenejšie ako som očakávala
Martina (39) bola zvyknutá neustále cestovať a stále niečo robiť. Materská dovolenka kompletne zmenila jej…
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: Miroslava (- 29 kg) túžila po zmene už od narodenia svojej dcéry
Miroslava (35) z Trnavy počas tehotenstva pribrala takmer 30 kíl. Cítila, že stratila samu seba,…
-
BlogChudnutieChudnutie stravaCvičenieDiétySebazaprenieZdravie
BMI kalkulačka: Čo je to + ako na tom si
Čo je to BMI kalkulačka si už určite počula viackrát, no chcela by som ti…
-
Premeny s Fitlaviou
Premeny s Fitlaviou: Alexandra Kazsová z Extrémnych premien: „Život nie je o kilogramoch, ktoré zhodíš, ale o živote, ktorý získaš!“
Sašu Kaszovú (47) pravdepodobne poznáte z Extrémnych premien na TV Markíza, kde sa jej podarilo…