Ak si už neúspešne vyskúšala viacero diét, dôvodov tvojho neúspechu môže byť viac – no…
Chudnutie
-
-
Aeróbne cvičenieCvičenieCvičenie pre ženuKardio cvičenie
TOP 7 kardio aktivít pre ženy, ktoré ťa budú baviť a pomôžu pri chudnutí
Kardio aktivity sú šikovný spôsob, ako zlepšiť kondičku, postavu a aj náladu. Ako vlastne chudneme, v čom…
-
Vyzerá to tak, že aj napriek neistému počasiu počas júna je leto konečne tu. Niekto…
-
Dnes už snáď všetci vedia, že zázračné tabletky ani koktejly na chudnutie neexistujú. Ak chceme…
-
Počas teplého letného počasia sa chudne o čosi jednoduchšie. Všade je kopec zeleniny a šťavnatého…
-
Vo svete diét stále existuje mnoho tvrdení, ktoré majú ďaleko od pravdy. Niektoré sú vytrhnuté…
-
CukryVýživaZdravie
Banány: skutočne obsahujú veľa sacharidov? Zisti, prečo ich zaradiť do jedálnička
Banány majú pre naše zdravie mnoho zdravotných benefitov. Vedeli už pred tisíckami rokov, kedy banány…
-
Zdravé polievky existujú v rôznych variantoch: či už tie, ktorých základom je vývar, alebo úžasné…
-
CukryMinerálne látkyVitamínyVýživaZdravie
5 výhod, ktoré maliny majú pre zdravie – oceníš ich aj pri chudnutí
Ovocie by malo byť súčasťou každého zdravého jedálničku. Je zdrojom cenných vitamínov, minerálov, vlákniny –…
-
Fit receptyVečera
Čo uvariť na večeru? Zásady zdravej večere + 4 rýchle recepty, ktoré potešia celú rodinu
Čo uvariť na večeru, aby to zároveň zasýtilo celú rodinu, bolo zdraviu prospešné a chutné?…