Ako na zdravé sedenie bez bolestí
Stále viac a viac z nás má sedavé zamestnanie, ba dokonca ešte horšie: sedavý životný…
Stále viac a viac z nás má sedavé zamestnanie, ba dokonca ešte horšie: sedavý životný…
Leto sa blíži a s ním aj obdobie, kedy ti spoločnosť mohla vnútiť myšlienku, že…
Ak túžiš zvládať sama odniesť nákup až na 5 poschodie či bez problémov zložiť nový…
Plank cvičenie je skutočne famózne! Nielen pre jeho super benefity, o ktorých si prečítaš neskôr…
Cviky s gumou sa stali v posledných rokoch veľmi populárne. Posilňovaciu gumu väčšinou vidíme používať ženy…
Slovo Hatha je v rôznych krajinách vysvetľované rôznymi spôsobmi. Niektorí ho prekladajú ako „silu“ , iní…
Aktuálna situácia vo svete zasiahla mnohých. V už tak veľmi stresovom období sa stres a…
Ako deti nás nikto nikdy nepripravoval na to, ako veľmi stresujúca dospelosť môže byť. Problémy…
Power joga je štýl jogy, ktorý spája náročnosť aštanga jogy s voľnou rukou jedinca, ktorý…
Bolesť chrbta sa, nanešťastie, stáva stále viac a viac bežnejšou. Je to skutočne nepríjemný problém, ktorý…