O dvojhlavom svale ramena (m. biceps brachii), štvorhlavom svale stehna (m. quadriceps femoris) alebo tzv.…
cviky na doma
-
-
Kedy, ak nie teraz? Blíži sa jar – no čo je horšie, aj leto. Ak…
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Plank – efektívny zaberák pre tvoje telo + 30 dňová výzva
Plank Slovo síce cudzieho pôvodu, no určite nie je cudzím pojmom pre väčšinu športovcov, trénerov,…