Plánuješ ísť za hodinku behať, no necítiš sa komfortne, pretože tvoj žalúdok sužuje hlad? Rozmýšľaš…
BielkovinyCukryCvičenieDesiataObedOlovrantRaňajkyTukyVečeraVýživaZdravie
jedlo
-
-
To, že je vláknina v jedálničku dôležitá, už pravdepodobne vieš. Zasýti ťa na dlhšiu dobu,…
-
Selén nie je až tak veľmi známy ako horčík, zinok či vápnik, no napriek tomu…
-
Ľudia sú rôzni. Niektorí vplyvom povinností často jesť zabúdajú a doháňajú kalórie navečer, iným ráno nechutí…
-
Formovanie postavy si väčšina ľudí predstaví ako aerobické skákanie perfektne vymakanej trénerky s ružovými jednoručkami…
-
Raz za čas sa to proste stane. Príde oslava, svadba, narodeniny, piatok, víkend… dáš si…
-
V čase novoročných predsavzatí je dôležité poukazovať na dôležitosť pestrej a vyváženej stravy. Zdravá výživa…
-
Kto povedal, že na to, aby si varila zdravo a chutne, musíš chodiť každý deň do…
-
Ľudia majú radi svoju rutinu. Nakupujeme v určitých obchodoch, určité dni, určité potraviny, varíme určité…