Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické zdravie
Určite si už počula niečo málo o duševnom zdraví. Ako veľmi je dôležité, ako sa…
Určite si už počula niečo málo o duševnom zdraví. Ako veľmi je dôležité, ako sa…
Chrbtica je základným nosným a pohybovým aparátom človeka. Má prirodzené zakrivenia esovitého tvaru. Rozdeľujeme ju…
Behanie je stále viac trendy. Obúvame tenisky a zapíname hodinky najmä v teplejšie slnečné dni,…
Cviky s vlastnou váhou dokážu byť na začiatkoch cvičenia veľkým pomocníkom a môžu poskytnúť veľa…
,,Mŕtvy ťah” znamená zdvíhanie nejakého bremena zo zeme. Takže pri tomto cviku sa snažíš zdvihnúť…
Aj ty sa už niekoľko mesiacov či rokov snažíš schudnúť, vyskúšala si rôzne diéty či…
Možno si počula už tvrdenie, že svaly spaľujú energiu aj v pokoji. Vieš však, že…
Znova sa skončilo leto a začal nový školský rok. Po pohode, ktorá bola pre mnohých…
Témou dnešného článku je tá slávna a všetkými obľúbená svalovica a cvičenie so svalovicou. Poznáš…
Nerobíš ešte kondičný tréning? Nevieš možno presne ani o čo sa jedná? Chcela by si…