Cviky s vlastnou váhou dokážu byť na začiatkoch cvičenia veľkým pomocníkom a môžu poskytnúť veľa…
pohyb
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouZdravie
-
,,Mŕtvy ťah” znamená zdvíhanie nejakého bremena zo zeme. Takže pri tomto cviku sa snažíš zdvihnúť…
-
Aj ty sa už niekoľko mesiacov či rokov snažíš schudnúť, vyskúšala si rôzne diéty či…
-
Možno si počula už tvrdenie, že svaly spaľujú energiu aj v pokoji. Vieš však, že…
-
Znova sa skončilo leto a začal nový školský rok. Po pohode, ktorá bola pre mnohých…
-
Témou dnešného článku je tá slávna a všetkými obľúbená svalovica a cvičenie so svalovicou. Poznáš…
-
Nerobíš ešte kondičný tréning? Nevieš možno presne ani o čo sa jedná? Chcela by si…
-
Kolená sú častou obeťou rôznych zranení. Čo teda robiť, ak si s nešťastnou náhodou skončila…
-
Bojové športy sa v poslednom čase tešia mimoriadnej popularite. A nie je sa čo čudovať.…
-
BlogCvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhouZdravie
Cvičenie s vlastným telom v pohodlí domova + vzorový tréning
Chcela by si začať silovo cvičiť no nevieš, ako na to? Cvičenie s vlastným telom…