Chcela by si mať konečne krásne viditeľné svaly a tvarované krivky? Budeš na to potrebovať…
posilnovanie
-
-
BlogCvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhouZdravie
Cvičenie s vlastným telom v pohodlí domova + vzorový tréning
Chcela by si začať silovo cvičiť no nevieš, ako na to? Cvičenie s vlastným telom…
-
Tehotenstvo môže byť krásne, no zároveň veľmi náročné obdobie v živote ženy. Tvoje hormóny si…
-
Sezóna vonkajších športov je tu! Či už to pre teba znamená cyklistiku, turistiku, tímové športy…
-
Leto sa blíži a s ním aj obdobie, kedy ti spoločnosť mohla vnútiť myšlienku, že…
-
Regenerácia svalov nemusí byť vôbec komplikovaná! Mnoho ľudí si myslí, že potrebuje všemožné zázračné tabletky,…
-
Ak túžiš zvládať sama odniesť nákup až na 5 poschodie či bez problémov zložiť nový…
-
BlogCvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhouZdravie
Chceš spevniť telo? Vyskúšaj plank cvičenie a rob ho pravidelne
Plank cvičenie je skutočne famózne! Nielen pre jeho super benefity, o ktorých si prečítaš neskôr…
-
Bolesť chrbtice je jedna z najčastejších typov bolestí tela. Jej prevalencia vekom narastá a odhaduje sa, že…
-
Cviky s gumou sa stali v posledných rokoch veľmi populárne. Posilňovaciu gumu väčšinou vidíme používať ženy…