Regenerácia svalov nemusí byť vôbec komplikovaná! Mnoho ľudí si myslí, že potrebuje všemožné zázračné tabletky,…
silovy trening
-
-
Cviky s gumou sa stali v posledných rokoch veľmi populárne. Posilňovaciu gumu väčšinou vidíme používať ženy…
-
Väčšina z nás zvyčajne nie je úplne na 100% spokojná s tým, ako vyzerá. Vždy…
-
Určite poznáš ten drive a neskutočnú chuť k cvičeniu (či športu všeobecne), keď príde nejaký pozitívny zlom…
-
Aktuálna situácia vo svete zasiahla mnohých. V už tak veľmi stresovom období sa stres a…
-
Strava po 40tke je pre veľa žien stále záhadou a mnoho z nich sa vyhovára na spomalený…
-
Aeróbne cvičenieChudnutieChudnutie stravaCvičenieCvičenie pre ženuKardio cvičenieZdravé chudnutieZdravie
TOP 4: mýty o cvičení, ktoré by mali zmiznúť zo sveta fitness
Cvičenie je dodnes opradené mnohými mýtmi. Je pravda, že pri drepoch by sa kolená nemali…
-
Keď sa povie motivácia a posilňovanie, možno si predstavíš kulturistku, ktorej postava, aj napriek tomu, že…
-
Zdá sa, že do fitka sa nejaký čas nedostaneme. Znamená to, že sa musíš na…
-
Aj ženy môžu mať svaly a vyzerať dobre. Ba čo viac – ak máme dostatok…