Svalová horúčka: ako sa prejavuje a ako ju riešiť
Prehnala si to s cvičením? Od bolesti necítiš niektoré časti tela? Svaly začínajú horieť a…
Prehnala si to s cvičením? Od bolesti necítiš niektoré časti tela? Svaly začínajú horieť a…
Chceš podporiť svoj tréningový výkon a vyhnúť sa možným zraneniam? V tom prípade by si sa určite…
,,Mŕtvy ťah” znamená zdvíhanie nejakého bremena zo zeme. Takže pri tomto cviku sa snažíš zdvihnúť…
Vnútorné stehná sú svalová partia, ktorá nie je až tak populárna. Väčšina ľudí na ňu…
Aj ty sa už niekoľko mesiacov či rokov snažíš schudnúť, vyskúšala si rôzne diéty či…
Témou dnešného článku je tá slávna a všetkými obľúbená svalovica a cvičenie so svalovicou. Poznáš…
Nerobíš ešte kondičný tréning? Nevieš možno presne ani o čo sa jedná? Chcela by si…
Vitaj na cvičisku! Miesto plné hrázd, rôznych tyčí a podobných čudných konštrukcií, ktoré ti možno…
Ráno ledva otvoríš oči a posledné, čo sa ti chce je cvičenie. Nechce sa ti…
Fitness komunita prudko rastie. Možno preto, že ľudia konečne začali chápať, že pohyb je liek…