Cvičenie s vlastným telom v pohodlí domova + vzorový tréning
Chcela by si začať silovo cvičiť no nevieš, ako na to? Cvičenie s vlastným telom…
Chcela by si začať silovo cvičiť no nevieš, ako na to? Cvičenie s vlastným telom…
Miluješ pohyb spojený s hudbou? V tom prípade musíš vyskúšať aerobik! Ak chceš o tejto…
Sezóna vonkajších športov je tu! Či už to pre teba znamená cyklistiku, turistiku, tímové športy…
Internet je presýtený informáciami. Čo a kedy by si mala jesť, ako by si sa…
Leto sa blíži a s ním aj obdobie, kedy ti spoločnosť mohla vnútiť myšlienku, že…
Regenerácia svalov nemusí byť vôbec komplikovaná! Mnoho ľudí si myslí, že potrebuje všemožné zázračné tabletky,…
Ak túžiš zvládať sama odniesť nákup až na 5 poschodie či bez problémov zložiť nový…
Plank cvičenie je skutočne famózne! Nielen pre jeho super benefity, o ktorých si prečítaš neskôr…
Cviky s gumou sa stali v posledných rokoch veľmi populárne. Posilňovaciu gumu väčšinou vidíme používať ženy…
Určite poznáš ten drive a neskutočnú chuť k cvičeniu (či športu všeobecne), keď príde nejaký pozitívny zlom…