trening

Chcela by si začať silovo cvičiť no nevieš, ako na to? Cvičenie s vlastným telom …

Miluješ pohyb spojený s hudbou? V tom prípade musíš vyskúšať aerobik! Ak chceš o tejto …

Sezóna vonkajších športov je tu! Či už to pre teba znamená cyklistiku, turistiku, tímové športy …

Internet je presýtený informáciami. Čo a kedy by si mala jesť, ako by si sa …

Leto sa blíži a s ním aj obdobie, kedy ti spoločnosť mohla vnútiť myšlienku, že …

Regenerácia svalov nemusí byť vôbec komplikovaná! Mnoho ľudí si myslí, že potrebuje všemožné zázračné tabletky, …

Ak túžiš zvládať sama odniesť nákup až na 5 poschodie či bez problémov zložiť nový …

Plank cvičenie je skutočne famózne! Nielen pre jeho super benefity, o ktorých si prečítaš neskôr …

Cviky s gumou sa stali v posledných rokoch veľmi populárne. Posilňovaciu gumu väčšinou vidíme používať ženy …

Určite poznáš ten drive a neskutočnú chuť k cvičeniu (či športu všeobecne), keď príde nejaký pozitívny zlom …