Proteínový puding: prečo sa oplatí čítať etikety?
Spolu s väčším dopytom po fitness potravinách sa roztrhlo vrece s proteínovými (bielkovinovými) alternatívami klasických potravín. Proteínová…
Chudnutie nemusí vždy znamenať dlhé hodiny cvičenia, zeleninu a hlad. Naši odborníci vás presvedčia, že chudnúť sa dá aj jednoducho a zábavne. Dočítate sa, prečo by ste mali klásť dôraz na dostatok bielkovín, čo sú to kalórie a prečo sú dôležité. Vydajte sa s nami na cestu za vaším novým a zdravším JA.
V tejto kategórii nájdete veľa praktických informácií o zdravom stravovaní, jedálničkoch na chudnutie, ale aj o cvičení.
A pretože chudnutie nie je iba o jedle a cvičení, no taktiež o hlave, nájdete tu podporu aj motiváciu pokračovať, keď to budete chcieť vzdať. Poďte s nami zdravo žiť, baviť sa a chudnúť!
Spolu s väčším dopytom po fitness potravinách sa roztrhlo vrece s proteínovými (bielkovinovými) alternatívami klasických potravín. Proteínová…
Aj napriek snahe odborníkov u nás stále rastie množstvo doplnkov výživy, ktoré sľubujú stratu hmotnosti.…
Získať ukážkový jedálniček na chudnutie v dnešnej dobe nie je ťažké. Môže byť sebelepšie myslený,…
Medzi najpopulárnejšie diéty na chudnutie patrí bezpochyby ketodiéta. No vedela si, že jej pôvodný účel…
Vo svete chudnutia a diét sme už zažili všeličo. Šialené diéty, pri ktorých je povolené…
Ľudia sa pôstia dlhé tisícročia – či už kvôli náboženských tradíciám alebo jednoducho iba kvôli…
Súčasťou zdravého a vyváženého jedálnička by malo byť aj dostatočné množstvo vlákniny. V poslednej dobe…
Keby bolo chudnutie jednoduché, mali by sme všetky ideálnu postavu. Ale ani vtedy by sme…
Káva patrí k obľúbeným denným rituálom ľudí po celom svete. U mnohých je vďaka stimulačnému účinku spájaná…
Ak si už neúspešne vyskúšala viacero diét, dôvodov tvojho neúspechu môže byť viac – no…