Ako môžem schudnúť v menopauze?
Klimaktérium je telu prirodzený proces, ktorý nastupuje zhruba v 45 rokoch života ženy. Ide o…
Chudnutie nemusí vždy znamenať dlhé hodiny cvičenia, zeleninu a hlad. Naši odborníci vás presvedčia, že chudnúť sa dá aj jednoducho a zábavne. Dočítate sa, prečo by ste mali klásť dôraz na dostatok bielkovín, čo sú to kalórie a prečo sú dôležité. Vydajte sa s nami na cestu za vaším novým a zdravším JA.
V tejto kategórii nájdete veľa praktických informácií o zdravom stravovaní, jedálničkoch na chudnutie, ale aj o cvičení.
A pretože chudnutie nie je iba o jedle a cvičení, no taktiež o hlave, nájdete tu podporu aj motiváciu pokračovať, keď to budete chcieť vzdať. Poďte s nami zdravo žiť, baviť sa a chudnúť!
Klimaktérium je telu prirodzený proces, ktorý nastupuje zhruba v 45 rokoch života ženy. Ide o…
Dnes si našu pozornosť získala ďalšia veľmi obľúbená diéta a to konkrétne zeleninová diéta. Spoločne…
Narodenie bábätka je bez pochyby veľká udalosť. 9 mesiacov si čakala na tento moment a…
Diéta. Toľkokrát skloňovaná, nenávidená aj milovaná, opradená rôznymi klamstvami a hlúposťami, cesta za krásnym telom či…
Poznáš to, keď niečo zješ a nafúkne ťa z toho ako balón? Trápi ťa plynatosť,…
Máš aj ty tú jednu „problémovú“ časť z tela, z ktorej sa ti nikdy nedarí…
Ľudia sú dnes veľmi netrpezliví. Všetko by sme chceli mať hneď a najlepšie naraz, bez akejkoľvek…
Ľudia sú rôzni. Niektorí vplyvom povinností často jesť zabúdajú a doháňajú kalórie navečer, iným ráno nechutí…
Už si skúšala všetko – low carb diétu, paleo, keto, rôzne detoxy… No stále si…
Raw stravovanie je označenie pre diétu, ktorá zahŕňa iba takmer nespracované a surové potraviny. Práve preto…