Popularita jogy v poslednej dobe prudko narástla. Je obľúbená u všetkých, ktorí sa snažia zlepšiť …
CvičenieCvičenie pre ženuCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenieZdravie
cvicenie
-
-
Určite to poznáš – ešte ani nebolo 1.11. a v obchodoch namiesto sviečok nájdeš vianočné …
-
Aby si si mohla vybudovať pevné zdravie, potrebuješ najskôr postaviť pevné základy. Jedným z nich …
-
Snažíš sa o rast svalovej hmoty? Potom nezabúdaj aj na bicepsy! Či sa jedná o …
-
Každý, kto sa rozhodol začať športovať, sa dostal aj k téme doplnkov výživy, ako je …
-
Pilates je metóda telesného cvičenia, ktorú na začiatkoch 20. storočia vytvoril nemecký tréner Joseph Hubertus …
-
Aeróbne cvičenieChudnutieChudnutie stravaCvičenieCvičenie pre ženuKardio cvičenieZdravé chudnutieZdravie
TOP 4: mýty o cvičení, ktoré by mali zmiznúť zo sveta fitness
Cvičenie je dodnes opradené mnohými mýtmi. Je pravda, že pri drepoch by sa kolená nemali …
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Drepy: 5 variácií pre perfektný zadok a štíhle nohy: poznáš všetky?
Cvičíš doma alebo v posilňovni a hľadáš, ako ďalej posunúť tvoj tréningový plán? Prinášame ti …
-
CvičenieCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenie
Jóga: ktoré cviky pomôžu spevniť, odstrániť bolesť chrbta a schudnúť?
Keď príde na cvičenie, existuje mnoho konceptov, ktoré sľubujú zaručené výsledky: HIIT tréning, tabata, kruhový …
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Ako správne cvičiť zadok? Vyskúšaj ukážkový tréning na doma a vytvaruj si guľatý zadok
Internet je plný videí sexi fitnessiek, ktoré svoj dokonale vypracovaný zadok vystavujú na obdiv – …