Leto sa blíži a s ním aj obdobie, kedy ti spoločnosť mohla vnútiť myšlienku, že…
cvicenie
-
-
Regenerácia svalov nemusí byť vôbec komplikovaná! Mnoho ľudí si myslí, že potrebuje všemožné zázračné tabletky,…
-
Lieky sú v spoločnosti tak trochu démonizované a hanené rôznymi (častokrát nepravdivými) teóriami. Samozrejme, najlepšie…
-
Určite vieš, že bielkoviny sú veľmi dôležité (nielen) pre nárast, regeneráciu a udržiavanie svalovej hmoty. …
-
Ak túžiš zvládať sama odniesť nákup až na 5 poschodie či bez problémov zložiť nový…
-
BlogCvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhouZdravie
Chceš spevniť telo? Vyskúšaj plank cvičenie a rob ho pravidelne
Plank cvičenie je skutočne famózne! Nielen pre jeho super benefity, o ktorých si prečítaš neskôr…
-
Bolesť chrbtice je jedna z najčastejších typov bolestí tela. Jej prevalencia vekom narastá a odhaduje sa, že…
-
Cviky s gumou sa stali v posledných rokoch veľmi populárne. Posilňovaciu gumu väčšinou vidíme používať ženy…
-
Väčšina z nás zvyčajne nie je úplne na 100% spokojná s tým, ako vyzerá. Vždy…
-
Určite poznáš ten drive a neskutočnú chuť k cvičeniu (či športu všeobecne), keď príde nejaký pozitívny zlom…