Hovorí sa, že keď často zabúdaš – kúp si notes a všetko si doňho zapisuj.…
Blog
-
-
O dvojhlavom svale ramena (m. biceps brachii), štvorhlavom svale stehna (m. quadriceps femoris) alebo tzv.…
-
Slzovka obyčajná je obilnina z čeľade Graminae s vysokým obsahom aminokyselín, vitamínov a minerálov s jemne sladkou…
-
Ak si niekedy cvičila a možno si aj bola v posilňovni či na inej tréningovej…
-
Kvaka je veľmi príbuzná zemiakom. Preto aj kvaka recepty vyzerajú podobne ako tie zo zemiakov.…
-
Kolagénové solárium je pomerne žhavá novinka na trhu. Po obrovskom BOOMe s kolagénovými doplnkami stravy sa…
-
Hliva ustricová (Pleurotus ostreatus) je svojím výzorom veľmi podobná morskej ustrici, podľa čoho dostala tento…
-
Zelený a čierny čaj poznáme asi všetci a určite si už o nich počula. Ak je…
-
Možností na príprvu domáceho sirupu je veľmi veľa. Či už máš rada ovocný alebo bylinkový.…
-
BlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouZdravie
Tréningový plán pre ženy na doma bez pomôcok
Si v cvičení úplná začiatočníčka alebo hľadáš novú inšpiráciu na tréning, ktorým konečne dosiahneš svoje…