Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Aké má rybí tuk účinky? Naozaj je v našom jedálničku dôležitý? Jedno zo základných pravidiel…
Ako má vyzerať zdravá výživa? Odporúčania plné čísel a do praxe len ťažko aplikovateľných pomerov nájdeš…
Je voňavá, chutná, zdravá a lacná. Škorica oprávnene patrí k najpoužívanejších koreninám sveta. Okrem podmanivej chuti si…
Silový tréning je často spájaný s mladými ženami, ktoré sú plné sily a vitality. Ak patríš k zrelým…
Aj ty určite vieš, že vápnik je dôležitý pre zdravie kostí a zubov. No vedela…
O tom, že tuky sú v našej výžive mimoriadne dôležité, si už určite počula. Sú súčasťou hormónov,…
Začala si cvičiť a chceš zistiť, ako z hodín driny vyťažiť maximum? Odpoveďou sú bielkoviny! Koľko by…
Máš svoj jedálniček pod kontrolou? Prečítaj si článok, aby si sa uistila, že ti v ňom…
Starostlivosť o pleť by mala vychádzať primárne zvnútra. Naša strava priamo ovplyvňuje všetko, čo sa…
Zdravé účinky čokolády sú utopickou predstavou mnohých z nás. Čokoládu si najčastejšie spájame s niečím…