Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Všetci z nás občas prežívame rána, kedy zo seba nemôžeme striasť ten nepríjemný pocit zaspatosti…
Špenátové palacinky plnené avokádovou nátierkou s cherry paradajkami a šunkou sú skvelým nápadom na fit…
Získať ukážkový jedálniček na chudnutie v dnešnej dobe nie je ťažké. Môže byť sebelepšie myslený,…
Vedieť pripraviť zdravú verziu obľúbených vyprážaných fašíriek nikdy nebude na škodu. Jednoduchú a nenáročnú prípravu,…
O dôležitosti mliečnych výrobkov najmä v strave žien sme písali už v našom minulom článku. Sú dôležitým zdrojom…
Zima je obdobím, kedy naozaj nie je jednoduché odsledovať náš pitný režim. Pretože nepociťujeme smäd…
Máš rada mak? V tom prípade veríme, že tento recept sa stane stálicou v tvojej…
Medzi najpopulárnejšie diéty na chudnutie patrí bezpochyby ketodiéta. No vedela si, že jej pôvodný účel…
Antioxidanty sú niečo ako mýtické súčasti nášho jedálnička. Každý ich spomína – najmä v súvislosti…
Milovníci avokáda si prídu na svoje. Ak ho máš rada bez tepelnej úpravy ale neskúšala…