O dvojhlavom svale ramena (m. biceps brachii), štvorhlavom svale stehna (m. quadriceps femoris) alebo tzv.…
Viktória Janáčková
-
-
Ak si niekedy cvičila a možno si aj bola v posilňovni či na inej tréningovej…
-
BlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhouZdravie
Tréningový plán pre ženy na doma bez pomôcok
Si v cvičení úplná začiatočníčka alebo hľadáš novú inšpiráciu na tréning, ktorým konečne dosiahneš svoje…
-
Zelenina je súčasťou každého zdravého a vyváženého jedálnička, na tom sa asi všetci zhodneme. Je…
-
Proteinúria je stav, kedy sa v tvojom moči nachádza viac bielkovín, ako je prirodzené. Nejaké…
-
Ak sa vzdelávaš s Fitlaviou, či už prostredníctvom našich výziev, článkov či Instagramu, tak vieš,…
-
Cvičíš doma a už nevieš, aké cviky by si mohla skúšať? Existuje jedna pomôcka, ktorá…
-
Silné, pevné a svalnaté nohy s guľatým zadkom, veď kto už by to nechcel? Aby…
-
Svalovú bolesť a stuhnuté svaly nemá rád asi naozaj nikto. Ak si niekedy cvičila, určite…
-
Ak sa často pohybuješ na sociálnych sieťach, určite si si všimla, že z každej strany…