Viktória Janáčková

O dvojhlavom svale ramena (m. biceps brachii), štvorhlavom svale stehna (m. quadriceps femoris) alebo tzv.…

Ak si niekedy cvičila a možno si aj bola v posilňovni či na inej tréningovej…

Si v cvičení úplná začiatočníčka alebo hľadáš novú inšpiráciu na tréning, ktorým konečne dosiahneš svoje…

Zelenina je súčasťou každého zdravého a vyváženého jedálnička, na tom sa asi všetci zhodneme. Je…

Proteinúria je stav, kedy sa v tvojom moči nachádza viac bielkovín, ako je prirodzené. Nejaké…

Ak sa vzdelávaš s Fitlaviou, či už prostredníctvom našich výziev, článkov či Instagramu, tak vieš,…

Cvičíš doma a už nevieš, aké cviky by si mohla skúšať? Existuje jedna pomôcka, ktorá…

Silné, pevné a svalnaté nohy s guľatým zadkom, veď kto už by to nechcel? Aby…

Svalovú bolesť a stuhnuté svaly nemá rád asi naozaj nikto. Ak si niekedy cvičila, určite…

Ak sa často pohybuješ na sociálnych sieťach, určite si si všimla, že z každej strany…