Zdravé stravovanie nemusí byť nudné! Naše fit recepty obsahujú tipy na jednoduché, rýchle a chutné jedlá. Sú pripravené zo zdravých ingrediencií a poskytnú všetky potrebné živiny. Máte chuť na sladké alebo slané? Hľadáte sýty obed, ľahkú večeru alebo maškrtu, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek? Ponorte sa do našich receptov a dajte nám vedieť, ako vám chutili.
Kvaka je veľmi príbuzná zemiakom. Preto aj kvaka recepty vyzerajú podobne ako tie zo zemiakov.…
Možností na príprvu domáceho sirupu je veľmi veľa. Či už máš rada ovocný alebo bylinkový.…
Tahini je pasta zo svetlých sezamových semienok, ktorá vznikne ich rozdrvením. Niekedy je mierne riedená,…
Pšenové vločky vznikajú lisovaním ošúpaných zŕn prosa. Používajú sa do pečiva, múčnikov, polievok aj mussli.…
Plný tanier cestovín nepatrí k najdiétnejším jedlám. O to viac to platí, ak sa snažíš…
Chceš sa aj ty stravovať zdravo, no nechceš sa vzdať pečiva? Dobrá správa je, že…
Jahodovo – bazalkové smoothie alebo koktail na chudnutie. Nájdeš v ňom ideálnu kombináciu bielkovín, tukov…
Keď máš chuť na sladké, vždy sa dá vymyslieť niečo, čo poteší a uspokojí tvoje…
Hriešne dobrý čokoládový koláč. To je brownies. Ale ako si upiecť zdravé brownies? Čítaj ďalej.…
Mávaš chuť na sladké raňajky, ktoré ťa hneď zrána dobre naladia? Tieto vafle z mrkvy…