Možno ste sa už aj vy dočítali, že chudnutie by mala zahájiť komplexná očista či detox. Už menej sa však hovorí o tom, že taká obačajná detoxikačná kúra môže ťažko poškodiť zdravie či spôsobiť spomalenie metabolizmu.
Ako je to s detoxom v skutočnosti? Naozaj ho potrebujeme? Kedy je dobrý nápad odľahčiť tráveniu a zaradiť viac ovocia, zeleniny a bylinkových čajov? Kto by sa mal detoxu vyhnúť? Je očista pri chudnutí nevyhnutná?
Na tieto aj ďalšie otázky vám v našich článkoch odpovedia skúsení odborníci. Zakladáme si na vedecky podložených informáciách, ktoré sa snažíme zrozumiteľnou formou šíriť medzi všetkých, ktorým záleží na ich zdraví.