Kombinácia cvičenia a úpravy jedálnička je na chudnutie najefektívnejšia – o tom niet žiadnych pochýb. …
ChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutieSebazaprenieZdravé chudnutie
cvicenie
-
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Tabata tréning na doma? Spáliš kalórie, spevníš telo a ušetríš čas
Neexistuje lepší čas na cvičenie než je začiatok nového roka. Po Vianociach si telo samo …
-
Kardio vs. silový tréning. Chceš mať konečne jasno, s čím ti môžu pomôcť? Čo je …
-
Aeróbne cvičenieChudnutieCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaKardio cvičenieZdravie
Ako často cvičiť a koľkokrát treba precvičiť svalové partie?
Nezáleží na tom, či je tvojím cieľom schudnúť, pribrať alebo si váhu udržať – pohyb …
-
ChudnutieChudnutie stravaCvičeniePotraviny na chudnutieVýživaZdravé chudnutie
Čo jesť po cvičení? Uisti sa, že nerobíš tieto chyby
Asi sa zhodneme na tom, že s cvičením silno súvisí aj strava. Ak neješ dostatok …
-
Pevné, ploché bruško je snom mnohých z nás. Ak poznáš iba skracovačky (brušáky) a nevieš, …
-
ChudnutieChudnutie stravaCvičenieDiétyVýživaZdravé chudnutie
Cvičenie či diéta – čo je dôležitejšie pri chudnutí?
Určite si už počula – keď chceš schudnúť, viac sa hýb, menej jedz. Či už …
-
V dnešnom uponáhľanom svete sa všetci vyhovárajú, že na chôdzu a prírodu už vôbec nie …
-
Zvykneš sa často zamýšľať nad tým, prečo si neustále unavená? Únava, okrem toho, že je …
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Plank – efektívny zaberák pre tvoje telo + 30 dňová výzva
Plank Slovo síce cudzieho pôvodu, no určite nie je cudzím pojmom pre väčšinu športovcov, trénerov, …