Naďa Sekáčová Jankovská (42) pracuje ako čašníčka v malej kaviarničke na západnom Slovensku. O zdravšom …
Premeny s Fitlaviou
cvicenie
-
-
Nina Vavrová (26) si užíva materskú dovolenku so svojim milovaným synčekom. Život jej však už …
-
Tehotenstvo a pôrod výrazne ovplyvnia to, ako žena vyzerá. Tvoje vysnívané bábätko potrebuje dostatok priestoru …
-
BlogCvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Cviky na trapézy: Aké sú ich fázy + tipy ako na to
Keď sa povie slovo trapézy, väčšina ľudí si predstaví obrovského chlapa, ktorému ramená siahajú až …
-
BielkovinyCukryCvičenieDesiataObedOlovrantRaňajkyTukyVečeraVýživaZdravie
Ideš behať, ale nevieš čo môžeš predtým jesť? Prinášame ti tipy čo jesť pred aktivitou!
Plánuješ ísť za hodinku behať, no necítiš sa komfortne, pretože tvoj žalúdok sužuje hlad? Rozmýšľaš …
-
BlogCvičenieCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Vieš, čo je kalanetika? 8 dôvodov, prečo by si ju mala začať cvičiť
Kalanetika sa objavila začiatkom osemdesiatych rokov. Kombinuje prvky silového tréningu s flexibilitou a vytrvalosťou. Čo …
-
Snívaš o guľatom zadku no cvikmi, ktoré robíš sa ti ho stále nedarí dosiahnuť? Tieto …
-
Cvičiť vrch tela konečne nie je u žien tabu téma! Ak chceš mať aj ty všestranne …
-
Prehnala si to s cvičením? Od bolesti necítiš niektoré časti tela? Svaly začínajú horieť a …
-
Keď sa povie kulturista, pravdepodobne si spomenieš na meno Arnold Schwarzenegger alebo Chris Bumstead. No …