Bylinkové čaje mali široké využitie v medicíne už tisícky rokov dozadu a pri všetkých tých liekoch, ktoré dnes máme k dispozícií, niekedy stále stačí siahnuť po overených čajoch.
Bylinkové čaje zahrejú na tele i na duši
Bylinky a čaje sú skvelé na zahriatie sa v tomto chladnom období, no zároveň ich pitie môže byť účinnou pomocou pri mnohých zdravotných problémoch – stačí si správne vybrať.
Niektoré bylinkové čaje a ich benefity:
1. Harmančekový čaj
Harmančekový čaj má ukľudňujúce účinky, pomáha pri problémoch so spaním a tiež pri tráviacich ťažkostiach. Okrem toho dokáže pomôcť ženám pri predmenštruačnom syndróme.
2. Žihľavový čaj
Žihľava patrí medzi najrozšírenejšie bylinky rastúce na Slovensku a bola by škoda nevyužiť ju pri príprave čaju. Žihľavový čaj má protizápalové účinky a pomáha tak ľudom trpiacim problémami s pohybovým aparátom.
Okrem toho má priaznivé účinky pri vysokej hladine cukru v krvi, pri vysokom krvnom tlaku, čistí obličky a pomáha aj pečeni. No a je samozrejme veľmi vhodná pri problémoch s močovými cestami.
3. Čaj z echinacei
Jeden z najúčinnejších čajov na posilnenie imunity a boj s chorobou.
4. Mätový čaj
Obľúbená bylinka, ktorú si ľahko dopestuješ doma aj v záhrade. Pomáha pri žalúdočných ťažkostiach a nevoľnosti, no je tiež dobrým bojovníkom proti baktériam, vírom a rakovine. Dokáže tiež uľaviť od kŕčov a podporuje imunitný systém.
5. Zázvorový čaj
Zázvorový čaj je ideálny pomocník pri prechladnutí či chrípke. Podporuje imunitu, zmierňuje nevoľnosti a to dokonca aj u tehotných žien.
6. Čaj z koreňa púpavy
Čaj z koreňa púpavy podporuje detoxikáciu tela, očistu pečene, znižuje vysoký krvný tlak
7. Šípkový čaj
Obľúbený slovenský čaj, ktorý je výborný na imunitu, keďže má vysoký obsah vitamínu C .
Aké bylinky zvykneš používať pri príprave čajov? 🙂