Erika Zajacová

Antioxidanty sú niečo ako mýtické súčasti nášho jedálnička. Každý ich spomína – najmä v súvislosti …

Ľudia sa pôstia dlhé tisícročia – či už kvôli náboženských tradíciám alebo jednoducho iba kvôli …

Figy patria k ovociu, ktoré medzi prvými hlása príchod jesene. Ich objavenie v supermarketoch nás upozorňuje, že …

Cvičíš doma alebo v posilňovni a hľadáš, ako ďalej posunúť tvoj tréningový plán? Prinášame ti …

Vieš, koho najviac ohrozuje nedostatok železa? Ktoré sú jeho najlepšie zdroje a ako spoznať nastupujúcu anémiu? …

Keď príde na cvičenie, existuje mnoho konceptov, ktoré sľubujú zaručené výsledky: HIIT tréning, tabata, kruhový …

V snahe znížiť príjem cukru a kalórií je jednoduchým riešením vymeniť sladené limonády za ich light alebo …

Je tu leto a s ním často aj snaha urobiť niečo pre svoje zdravie a …

Buď kráľovnou každej párty a vyskúšaj naše najlepšie recepty na letné grilovanie. Chutná marináda, grilovaná …

Možno ťa prekvapí, že olivy sú vlastne ovocie! Aký je ich vplyv na zdravie a …