Čo je to zdravá výživa? Ako sa stravovať zdravo? Čo sú to sacharidy? Naozaj nemôžeme jesť po šiestej? Je cukor jed? Aj na takéto otázky odpovedajú naši výživoví odborníci.
Jedlo môže byť naším najlepším liekom, ale i jedom.
Čítajte a zistite, ktoré potraviny by mali byť bežnou súčasťou zdravého jedálnička, ako si môžete správnou výživou upevniť zdravie, bojovať proti únave, mať krajšiu pleť alebo schudnúť.
Rozhodnutie „chcem schudnúť“ nepríde zo dňa na deň. Ak by sme sa pozreli na to, …
Rakovina je strašiakom dnešnej doby. Ide o ochorenie, na ktorom sa podieľa niekoľko faktorov – …
Nielen sviatky či oslavy nám dávajú výhovorky a dôvody, prečo sa môžeme prejedať. Množstvo návštev, stoly …
Zdravá výživa sa v poslednej dobe stala viac marketingovým ťahom, než snahou pomôcť. Čo je …
Pohánka – semienka, ktoré sú nabité bielkovinami, vlákninou – sú výborné na chudnutie. Pohánka mala …
Pravdepodobne si už niekde zachytila pojem kváskovanie. Ide len o krátkodobý trend či jednu z …
Poznáme to všetci – začne to škriabaním a bolesťou v hrdle, pokračuje upchatým nosom, bolesťou …
Kurkuma patrí medzi koreniny, ktoré má povôd a stáročné používanie v indickej kuchyni. V našich …
Jedným zo základných krokov smerom k vysnívanej postave je plánovanie jedálnička. Ide o nevyhnutný krok, …
Nakupovať zdravé potraviny v obchode niekedy nie je vôbec jednoduché. Obchodné reťazce nám do úrovne …