Chceš naštartovať svoj deň niečím zdravým, chutným a plným vitamínov? Skvelým spôsobom, ako sa osviežiť a naštartovať, je urobiť si zelené smoothie. Zelená farba je indikátorom nižšieho množstva kalórií, ktoré oceníš najmä vtedy, ak sa snažíš schudnúť. Zelenina a ovocie dodajú potrebnú vlákninu.
Pridaním kiwi do špenátu výrazne zlepšíme vstrebávanie železa zo špenátu! Toto zelené smoothie priaznivo pôsobí na imunitu, oči, krvný obraz a trávenie.
Zelené smoothie podľa MUDr. Igora Bukovského
Ingrediencie
Postup prípravy
Ak máte radi smoothie, vyskúšajte aj ďalšie naše recepty, napríklad:
- Jablkové smoothie s goji
- Malinovo-čokoládové smoothie s kokosovým mliekom
- Kávové smoothie na boj proti únave
- Smothie na posilnenie imunity
- 3 recepty na melónové smoothie
Ak sa vám tento recept páčil, zdieľajte ho so svojimi priateľmi :))
PS: Onedlho budeme otvárať online fit akadémiu, kde nájdete všetko pokope. online fitko, jedálničky, recepty (od doktorov, tréneriek, výživových poradcov). Ako členovia, budete mať prístup k zľavám na rôzne produkty a do wellness centier, ku ktorým sa inak nedostanete.
Budete si môcť zacvičiť z pohodlia domova a nemusieť strácať čas hľadaním zdravých receptov na internete. Všetko pripravíme za vás. Prvých 300 členov dostane toto mesačné členské v 30% zľave len za 4,99 eur mesačne 3,5 eur mesačne. Teda za hodnotu dvoch študentských pečatí dostaneš poriadnu nálož!
Môžete sa zaregistrovať tu zdarma, a my vás budeme informovať tesne predtým, ako online fit akadémiu spustíme. Ak sa rozhodnete, budete tak môcť využívať túto obmedzenú zľavu.
Miesta sa rýchlo míňajú. Chyťte si teda to svoje zdarma ešte dnes!