Blog

Narodili sme sa, aby sme sa hýbali. Pohyb je pre naše zdravie doslova kľúčový a …

Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci …

Šošovicová polievka obsahuje veľa vlákniny a tiež železo a horčík. Podporuje trávenie, urýchľuje metabolizmus, prečisťuje …

Vidina štíhleho tela mnohé z nás na začiatku motivuje tak silno, že by sme chceli …

Aj ženy môžu mať svaly a vyzerať dobre. Ba čo viac – ak máme dostatok …

Aké má rybí tuk účinky? Naozaj je v našom jedálničku dôležitý? Jedno zo základných pravidiel …

Ako má vyzerať zdravá výživa? Odporúčania plné čísel a do praxe len ťažko aplikovateľných pomerov nájdeš …

Je voňavá, chutná, zdravá a lacná. Škorica oprávnene patrí k najpoužívanejších koreninám sveta. Okrem podmanivej chuti si …

Silový tréning je často spájaný s mladými ženami, ktoré sú plné sily a vitality. Ak …

Aj ty určite vieš, že vápnik je dôležitý pre zdravie kostí a zubov. No vedela …