Zdravý životný štýl, optimálna hmotnosť, flexibilita a veeeľa pohybu. To sú najdôležitejšie markery dlhého a aktívneho života,…
bielkoviny
-
-
Tiramisu patrí k obľúbeným dezertom. V originálnej verzii však obsahuje zbytočne veľké množstvo tuku (mascarpone)…
-
Dalo by sa povedať, že my ľudia sme len zhlukom bielkovín. Z toho vyplýva, že…
-
Proteinúria je stav, kedy sa v tvojom moči nachádza viac bielkovín, ako je prirodzené. Nejaké…
-
Plný tanier cestovín nepatrí k najdiétnejším jedlám. O to viac to platí, ak sa snažíš…
-
Už si skúšala všetko – low carb diétu, paleo, keto, rôzne detoxy… No stále si…
-
Proteínový prášok je veľmi populárnym doplnkom výživy. Inak sa nazýva aj skrátene proteín, čím sú…
-
Zaujímaš sa o zdravú stravu, snažíš sa prijímať vyvážené množstvo makroživín alebo sa pokúšaš zmeniť…
-
Regenerácia svalov nemusí byť vôbec komplikovaná! Mnoho ľudí si myslí, že potrebuje všemožné zázračné tabletky,…
-
Formovanie postavy si väčšina ľudí predstaví ako aerobické skákanie perfektne vymakanej trénerky s ružovými jednoručkami…