stres

Aktuálna situácia vo svete zasiahla mnohých. V už tak veľmi stresovom období sa stres a …

Cítiš neustále vyčerpanie, ktoré neodchádza ani po dobrom spánku?  V tom prípade za tvojím problémom môže …

Nadýchni sa. Zhlboka. A teraz vydýchni. Nachvíľu spomaľ. Aj toto patrí medzi dychové cvičenia, ak …

Popularita jogy v poslednej dobe prudko narástla. Je obľúbená u všetkých, ktorí sa snažia zlepšiť …

Zenová meditácia: najskôr jej musíš porozumieť Zenová meditácia sa často označuje aj pojmom zazen alebo …

Meditácia je cvičenie prepájajúce myseľ s telom, podobne ako pilates. Odjakživa sa využíva na zvýšenie …

Snáď každej z nás je v dnešnej dobe jasné, že dlhodobý alebo oxidačný stres predstavuje určitú formu …

Magnézium patrí do skupiny biogénnych prvkov, čo sú prvky nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Nachádza …