O tom, že tuky sú v našej výžive mimoriadne dôležité, si už určite počula. Sú súčasťou hormónov, …
Blog
-
-
Začala si cvičiť a chceš zistiť, ako z hodín driny vyťažiť maximum? Odpoveďou sú bielkoviny! Koľko by …
-
ChudnutieChudnutie stravaTukyVýživa
Skryté kalorické bomby: týchto 7 ti môže nenápadne kaziť chudnutie
Máš svoj jedálniček pod kontrolou? Prečítaj si článok, aby si sa uistila, že ti v ňom …
-
Starostlivosť o pleť by mala vychádzať primárne zvnútra. Naša strava priamo ovplyvňuje všetko, čo sa …
-
Zdravé účinky čokolády sú utopickou predstavou mnohých z nás. Čokoládu si najčastejšie spájame s niečím …
-
ChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutieSebazaprenieZdravé chudnutie
Dá sa schudnúť bez cvičenia? S našimi 7 tipmi sa ti to podarí
Kombinácia cvičenia a úpravy jedálnička je na chudnutie najefektívnejšia – o tom niet žiadnych pochýb. …
-
ChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutiePrípravky na chudnutieVýživa
Môžu piť proteínový nápoj aj ženy? Je pri chudnutí nevyhnutný?
Chlapík miešajúci v šejkri svoj potréningový proteínový nápoj je klasikou každej posilkovej šatne. Vedela si však, …
-
CvičenieCvičenie pre ženuCviky na domaCviky s vlastnou váhou
Tabata tréning na doma? Spáliš kalórie, spevníš telo a ušetríš čas
Neexistuje lepší čas na cvičenie než je začiatok nového roka. Po Vianociach si telo samo …
-
ChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutieSebazaprenieVýživaZdravé chudnutie
Čo znižuje chute na sladké? Po týchto 10 tipoch budú minulosťou
Sladkosti sú často poriadnou kalorickou bombou. Nebolo by praktickejšie (minimálne z hľadiska estetiky), aby sme …
-
ChudnutieChudnutie stravaPotraviny na chudnutieZdravé chudnutieZdravie
Najmenej kalorické potraviny – týchto 10 môžeš jesť bez výčitiek
Aký by bol svet krásny, keby mala čokoláda toľko kalórií ako brokolica. Bohužiaľ, príroda to …